Изменилась система планирования, стало меньше прокрастинации
Раньше я всё строила по принципу «сначала сделай работу, а потом всё остальное». Но это ловушка, я бы даже сказала капканище. Работа никогда не заканчивается, ее невозможно взять и всю переделать. И даже если перед собой ставишь задачу сделать всё по-максимуму, ты потом выжитый как лимон можешь быть только в горизонтальном положении или снимать стресс/усталость алкоголем. Ну и тут вопросики к адекватной продуктивности в таком формате и в целом к полноценному образу жизни. Я достаточно долго была в таком режиме, говоря себе: «Спорт? Да когда? Я очень занятой человек». И у этого занятого человека даже не было возможности и сил поднять глаза и увидеть какая красивая весна, какая разная и любимая Москва, как здорово наслаждаться сменой времени года и так далее.
Сейчас у меня есть любимые занятия, и я обязательно их встраиваю в свой рабочий график или даже наоборот – рабочий график встраиваю в свои дела. К примеру, я знаю, что мне сегодня надо побегать, я решаю, когда мне комфортно это сделать и работу планирую вокруг этого времени. Что важно: при этом рабочая продуктивность не страдает вообще, такое планирование помогает избавится от прокрастинации. Этому меня научил бег.