Опрос ВЦИОМ в 2022 году показал, что треть россиян чувствуют себя уставшими ежедневно.
С разной периодичностью уставшими себя чувствует 88% россиян. Среди молодежи от 18 до 34 лет этот показатель достигает 96-97% опрошенных.
В основном люди устают из-за работы (69%). Это в равной степени касается как физически, так и психологически тяжелого труда. Причем высокий уровень стресса чаще отмечают жители крупных городов.
Для восстановления сил половина населения использует пассивные практики: сон, расслабление, полежать на диване.
В общем, люди устают из-за постоянной загруженности. Мы считаем, что это путь не к высоким результатам, а к выгоранию. Эффективно работать можно и без переутомления. Для этого, попробуйте включить перерывы в свой рабочий процесс.